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Jugos y batidos
Batido de berries y espirulina

Batido de berries y espirulina

Si tienes espirulina a la mano, aprovecha su alto contenido de calcio, magnesio, vitamina B, hierro y amino ácidos. Si no la consigues en polvo puedes pulverizar las cápsulas.

Ingredientes

½ taza de arándanos
½ taza de uchuvas
½ taza de moras
½ taza de frambuesas
1 cucharada de goji berries hidratadas
2 dátiles o 1 cucharadita de miel de abejas orgánica
1 cucharada de mantequilla de almendras
6 cubos de hielo
½ taza de leche de almendras
½ cucharadita de espirulina en polvo
1 cucharadita de semillas de calabaza
¼ taza de agua

Preparación

Procese todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Sirva de inmediato.

Si no consigue la espirulina
en polvo, puede abrir una
cápsula y agregar su
contenido al batido.
(Ojo esperar ensayo de María)

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